KAO-MARU6月の日程更新してます

あっという間に今年も６月ですか・・・。

木々の緑も濃くなり、空にもいつの間にか夏の雲。

初夏の野菜や果物も出始めましたね。

5月クラスにご参加いただいた皆様ありがとうございました。ベーグル皆さんとってもお上手に出来上がって良かったです(^^)

今月は、サラダを中心にお伝えしていこうと思います。

名古屋でも最近何軒か専門店が出来てる「チョップドサラダ」

野菜やナッツ、雑穀などを刻んでボウルに入れ、スプーンで食べます。

サラダの中でも栄養や美味しさに優れていると思います。

季節の野菜やお好みの食感などの組み合わせを考えるのも楽しいですね。

パンやスープのメニュー、日程などの詳細、お申込みはＨＰをご覧くださいませ。

パンと野菜の教室ＫＡＯ－ＭＡＲＵ　ＨＰ　→　☆

今月のおまけ←また麦だけど(^^;)

KAO-MARU2017.5月の日程更新しました。

爽やかで新緑も美しい５月、大好きな季節がやってきました。

まずは、４月のKAO-MARUクラス無事に終了しました。
ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。
春の新生活をバナナブレッドと共に、
新玉ねぎにほんのり桜の香り、

春キャベツを巻いたサックサクの春巻き、
あまり手をかけずに美味しく食べられる

春野菜はいいですね～。
是非是非おうちで楽しんで下さいね。


さて、５月のメニューと日程をHP（→パンと野菜の教室KAO-MARU）に更新しました。

新緑が美しく新茶の季節でもあるので、さまざまなアレンジベーグルの中でも「抹茶ベーグル」をご紹介します。

この時期は、あちこちで抹茶を使ったデザートやケーキなどよく見かけますね。ぜひお家で手作り抹茶ベーグル作ってもらえたらと思います。

スープは、新ゴボウと鰯を使ってトマトスープに。

鰯は栄養価も高く旨みもたっぷりの美味しい魚ですが、今回は生よりも入手しやすく生ごみも出にくいオイルサーディンや水煮缶を使ったものをご紹介。気楽に魚を楽しむ方法をお伝えします。

お豆腐とフレッシュビーンズのサラダもご紹介しますよ。サラダの美味しい季節ですね。

ご都合の合うお日にちがありましたら、是非ご参加くださいませ。

麦とお待ちしております。

KAO-MARU2017.4月の日程とメニュー更新しました

今年は４月に入っても肌寒い日が続きますね。
桜もゆっくりと咲き始めてるようです。
それでも春はちゃんと進んでいて、
ユキヤナギもレンギョウも、
カラスノエンドウもホトケノザも、
みんな咲き始めました。
麦のお散歩もそんな花々を眺めながらで楽しい♪

KAO-MARU３月クラスも無事に終了し、
皆さまにトマトブレッドや菜の花やミモザサラダなど
春の始まりを楽しんでいただきました。



さて、４月は暑くも寒くもなく、お出かけしたくなる季節ですね。
アメリカを代表するホームメイドケイクで「バナナブレッド」というのを
皆さんで作ろうと思います。
ブレッド（パン）とはいうものの、材料を混ぜて焼くだけのクイックブレッド。
日持ちもしますから、焼いておいてコーヒーと一緒に持って
外へ出たり、朝食におやつに、と楽しめます。
バナナたっぷりなので栄養価もバッチリ。

春キャベツで作る春巻きや桜の香りをまとった玉ねぎスープも
ご紹介します。
春を満喫しましょう。
詳細とお申込みは、パンと野菜の教室KAO-MARUのHPよりどうぞ。
しっかり準備してお待ち申し上げております。

本日のおまけ。
おやつをもらおうとお座りしてる麦＆新しく買ったレインコートを着せられて緊張してる麦

KAO-MARU2017.3月日程とメニュー更新してます。

逃げるの「に」は２月の「に」！
あっという間に１か月が終わってしまって、
ブログもすっかり滞っていて申し訳ありません。
インスタグラムやツイッターにも日々のこと
綴ってますので、そちらもご覧いただければ幸いです。


２月の「冬のナポリ風ピッツア」と「ニンジンのポタージュ」
多くの方々にご参加いただきありがとうございました。
ピッツアは皆さんに人気がありますが、今回はとくに素材も作り方もこだわったので
ご自宅でもかなり本格的なピッツアが作れると思います。
ぜひ頑張って作ってみてくださいね。

さて、３月に入り、今日はひな祭り♪
梅もほころびはじめ、一雨ごとに春に近づきます。
今月は、これから様々な種類が出てくる春野菜を中心に
アサリと組み合わせたスープやミモザサラダを作ります。

ちょうど今頃から庭先やお花屋さんでみかけるミモザの花、大好きな花のひとつです。
フランスのニースでは街路樹に使われてて、ミモザ祭りなんて可愛らしいお祭りもこの時期に行われるようです。
ミモザサラダ、響きだけでも春らしくてステキですね。しかも春野菜たっぷりで美味しいサラダ作りますよ。

パンは、トマトクッペ。
トマトのほのかな酸味や香りを楽しめるハード系のパンは
是非スープやサラダと一緒にお楽しみくださいね。

2017年1月の日程とメニュー更新しました

あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年最初のKAO-MARUクラス、
日程とメニューをHP→(パンと野菜の教室KAO-MARU）へ更新してます。

東海地方の今年のお正月は比較的暖かく、過ごしやすかったですね。
これから1月2月と寒さも本番。
厳しい寒さにあたって冬野菜たちは甘く美味しくなってきます。



今月はこれから旬を迎える国産レモンとほうれん草を使った
メニューをご紹介します。
国産レモンは、古くからイギリスに伝わるレモンクリーム「レモンカード」に。
市販でも売られてますが、おうちでも簡単に自家製が出来ますよ。
皮も使うのでぜひ国産レモンが出回る時期に作ってみてくださいね。

ほうれん草のトルタサラータ、イタリア版のキッシュです。


一昨年訪れたイタリアのパン屋さんでも、
こんな感じでいろんな具材のトルタサラータが並べられてました。
教室ではその時の様子もお話しますね。

パンは、グラハム粉を使ったザクザクハース。
年末年始で食べ過ぎて身体が重くなったり、
寒さで運動不足から腸の動きが悪くなりがち、
グラハムハースブレッドは、食物繊維やミネラル豊富で
軽い食感が特徴のシンプルなパンです。

今月も美味しく楽しみながら学べる時間をご用意いたしますので
よろしければ是非ご参加くださいませ。

2016年大晦日ありがとうございました

２０１６年１２月のクラスも
多くの皆さまにお越しいただき
無事に終了いたしました。



今年一年、
教室にご参加いただいた方々、
野菜ソムリエとしての講座を受講していただいた方々、
コミュニティあいちのイベントでご一緒していただいた方々、
ケータリングやマルシェなどで私の料理を召し上がっていただいた方々、
このブログを始めSNSでの投稿を見て下さった方々、
さまざまな形で関わっていただき、
誠ににありがとうございました。
来年も引き続き、皆さまと共に学べますように。
どうそよろしくお願いいたします。

(12/10クリスマスアドベント展にてKAO-MARUでパン出展）

麦４か月と３週　体重５．５㎏


個人的には、今年１０月に柴犬「麦」を迎え、
思ってた以上に子犬育てに苦戦(T_T)

そんな中で、幸運にも素晴らしいドッグトレーナーの方に出会い、
次々に愛のある方々と繋げていただき、
皆さんの専門家としての知識、経験、姿勢、優しさに助けられながら
また友人や犬育て経験者の皆さんからも
沢山の優しさをもらって、麦も私も少しづつ成長してます。

本質はどこにあるのか。
共に生きていくために相手のことを知る。
まずは自分を癒す。
これは麦のことをきっかけに学んでることですが、
「食べること」や「野菜」などにも通じていて、
来年はこのことをもっと深く考えてみたいと思ってます。

２０１７年はどんな年になるのでしょうか。
これを読んでくださってる皆さまにとって
どうか穏やかな１年でありますように。
感謝。

2016.12月の日程とメニュー更新しました

今年もあと1か月を切りました。
皆さん口をそろえて「早い！」とおっしゃいますね。
まったくそのとおり！
年齢のせいもあるだろうし、
世の中のスピードがどんどん速くなってるのでしょうか。

まずは１１月クラスにご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました。
イングリッシュマフィンのあのカタチ、
工程を体験してみなさん納得され、お上手に作られてましたね。
カリフラワーの魅力もお伝えできたかと思います。
是非是非、今後の食卓にご活用下さいね。



さて、１２月の日程とメニューを
「パンと野菜の教室ＫＡＯ－ＭＡＲＵ」のＨＰに更新しました。

クリスマスやお正月のシーズンにちなんで、
パンはドイツのクリスマスブレッド、
バイリッシュヌスシュトーレンを作ります。
このパンは、一般的なシュトーレンよりも
普段コーヒーと共に食べていただける菓子パンに近いパンなので、
クリスマスだけでなく、いつでも作って楽しんでもらえます。
私も大好き♪

あとは、簡単にできるけど見栄えのする（←最高^.^）チキン料理
ジャンボネットと、シンプルだけど心温まるスープをご紹介します。

最後まで皆さまに楽しんでいただけるよう準備いたしますので
ぜひご参加いただいて今後の食卓にご活用いただければ幸いです。

すくすく成長する麦。
午前中、私の膝の上で寝るのがお気に入りです。
動けん…(^_^;)

2016.11月の日程とメニュー更新してます。

１１月に入り今年もあと２か月って・・・ビックリ。

１０月クラスも無事に終了いたしました。
ご参加いただいた皆さまありがとうございました。
ぜひおうちでも焼きりんごやクスクス楽しんでくださいね。
そして、麦のこと暖かく受け入れてくださって
重ねてお礼申し上げます。
順番に抱っこしてもらったり写真撮ってもらったりして
麦もずいぶん教室の雰囲気に慣れたかな。

そして、もし犬は苦手で、という方がいらっしゃいましたら
遠慮なくお申し付けくださいませ。
レッスン中、麦は柵をしたリビングで過ごしていますので
直接犬に触れることなく教室は進行しておりますが
それもちょっと…という場合は、別室で麦を過ごさせることも
出来ますので、どうぞ遠慮なくお申込みの際にお書き添えください。

さて、１１月の日程とメニューをHP（→パンと野菜の教室KAO-MARU）
に更新しました。
今月は「冬の朝ご飯」をイメージしたメニューです。
全粒粉のイングリッシュマフィンや、冬野菜の巣ごもりスープ、
そしていよいよ旬が到来のカリフラワー料理をご紹介します。

ご都合がつかれましたら、是非ご参加くださいませ。

2016年10月のメニューと日程更新してます

秋の長雨とは言いますが、
9月は本当に雨が多かった…。
そんな中でも、KAO-MARU9月のクラスに
元気いっぱいでご参加いただいた生徒さん方、
本当にありがとうございました。

栗のポタージュや秋刀魚のスモークも、
いつもの食材を普段とはちょっと違った料理で
楽しんでいただけたかと思います。
夏から秋にシフトするきっかけ作りにも
なったのではないでしょうか。

そして今日は10月1日、新月ですね。
秋本番の10月クラスは、
キノコやカボチャなどを使った秋野菜のスープに
クスクスを添えて、食べるスープにしていきます。

リンゴも出回り始めましたね。
ＰＯＭＭＥ　ＡＵ　ＦＯＵＲ
フランスの焼き林檎です。
スパイスシュガーなどを詰めて
部屋中甘酸っぱい香りとスパイスの香りに
満たされながら、オーブンで焼いていきます。

カッテージチーズでふんわりパンも焼きましょう。
詳細、お申込みは、ＨＰ（→パンと野菜の教室ＫＡＯ－ＭＡＲＵ）へ。
どうぞよろしくお願いいたします。

2016．9月の日程とメニュー更新してます。

夏休みも終わり、まだまだ日中は暑いですが
朝晩は少し過ごしやすくなってきました。
セミよりは鈴虫の鳴き声が聞こえますし、
ここちよい風も時折感じます。

8月のクラスにご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました。
シンプルだけどさっぱりとサラサラ食べられる
南インドのカレーとレモンライス。
バスマティライスも好評でしたね。
暑い時期に簡単に作れて、暑い時期だからこそ美味しく感じるカレー。
まだ9月いっぱいくらいはトマトも使えそうなので、
ぜひおうちでもやってみて下さい。


さて、9月の日程とメニューをＨＰ（パンと野菜の教室KAO-MARU）
の日程＆メニューへ更新しています。
今月は、秋の食材がいっぱい！

皆さん大好きな栗を使って、スープを作ります。
秋刀魚も出回り始めましたね、軽いスモークマリネをご紹介しましょう。
パンは、スパイスを使ったフーガス。
秋刀魚のマリネとスパイス香るフラットブレッドは相性も良く
とても美味しいタルティーヌを楽しむことが出来ます。
ぜひご参加くださいませ。